Hatha-Yoga

ein Weg zu Gesundheit und Harmonie

Im Ursprungsland gilt Yoga als eine Wissenschaft, ein gesundes und sinnvolles Leben zu führen. Yoga ist ein Weg zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und zur guten Funktion der Gelenke und inneren Organe mittels einer besseren und gezielten Durchblutung. Durch Atemregulierung bringt man Körper und Geist zur Ruhe. Yoga bietet eine Fülle von Haltungen zur Vorbeugung und Linderung der verschiedenen Beschwerden, um so zu einem gesteigerten körperlichen und seelischen Wohlbefinden zu gelangen. Bei den Yoga-Kursen ist die Teilnahme jederzeit möglich. Bequeme warme Kleidung und eine Decke sind mitzubringen.

Teilnehmer: 12 - 20 Personen

Kursleitung

Ursula Roß

Anne Decker

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